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作者： 戶田憲久/監修
新功能介紹- 譯者： 王蘊潔
- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2004/03/22
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球20家知名服飾 成衣工未獲生活薪資 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
新研究報告顯示，全球時尚品牌未能履行承諾，為勞工提供生活薪資。圖為河內成衣廠工人送禮限定商品。 路透 分享 facebook 血汗時尚界 全球時尚品牌未履行承諾一份新研究報告顯示，全球時尚品牌未能履行承諾，為勞工提供生活薪資，低薪現象仍是成衣廠現況。英國獨立報報導，該項研究由英國雪菲爾大學政治經濟研究所（SPERI）負責調查，追蹤20家全球品牌，包括Nike、Adidas、H&M、Gucci和Under Armour等，評估各家公司對其供應鏈勞工提供生活薪資的狀況，以及各品牌為履行承諾所採取的行動。. } }); } 根據該報告，被追蹤的20家服裝公司中有17間是倡議成員，聲稱自己竭力為供應鏈中的勞工提供生活薪資。然而，報告結果發現，許多公司都把責任轉給代工廠，導致其承諾缺乏明確性。雪菲爾大學政治學教授、研究負責人里巴隆（Genevieve LeBaron）解釋，承諾提供生活工資並不一定帶來積極行動。因推薦產品開店送禮推薦此，消費者購買以為由賺取生活薪資的工人所製造的產品，但實際上，低薪資仍然是全球服裝業的現象。SPERI副主任亨特（Tom Hunt）表示，若各大服裝業者不採取行動，成衣工人將繼續獲得低薪資，無法滿足自己和家人的食物、住房、醫療和交通等基本生活需求。此外，該報告研究人員概述服裝公司為供應鏈勞工提供生活工資所面臨的幾項最主要障礙，包括企業對生活工資定義的「不一致和混亂」、支付薪資缺乏透明度及缺乏勞工薪資的未來藍圖。2013年時，孟加拉一棟搶先看最近流行產品八層樓的成衣廠倒塌，造成至少一千名勞工死亡、2500人受傷，震撼各界。該事件也引起人們更加關注成衣工的狀況。據了生日送禮推薦熱門產品解，在大樓坍塌前一天，有位工程師檢查建築，並認定其不安全，但成衣廠負責人拉納（Sohel Rana）依舊催促工人回去工作，之後遭以謀殺罪嫌起訴。
『深蹲』蹲錯傷很大！ Kenny教練教你正確蹲法
每日健康／林暐鈞 採訪報導
「上班族日益繁忙，運動可以說比登天還難，因此能夠在家裡做的『深蹲』運動，儼然成為這些忙碌之徒的一項救贖。」不過，甘思元教練特別提醒，『深蹲』不受傷最重要在於身體結構是否正確，第一要先把脊椎拉直，讓身體處於正確結構；其二則是肩膀放鬆再來第三是將肚子稍微撐住，好似拳頭打下去，有一股力量撐住腹部；接下來第四個，讓臀部更加有力量，那麼增加力量就是要從『正確深蹲』而來。
甘思元教練表示，我們最常看到錯的蹲法，就是以膝蓋做驅動，身體前傾，而實際上不應如此，這樣會使重心放在膝蓋，易造成受傷。另外，常看到錯誤示範是，深蹲時腰部太凹或是有拱背情形，這些都是錯誤的力量輸出，身體結構若處於不穩定，沒有張力、繃緊去支撐重量時，容易造成身體勞損。
『深蹲』最好的動作模式是，將脊椎拉直、肚子用力、肩膀放鬆，接著驅動我們的臀部，用臀部作為身體上下主要引擎。
正確深蹲這樣做不NG
1. 在背平情況下，屁股後推，身體微微前傾，讓身體重心能夠落在足弓(腳底)位置，即是身體最穩狀態。
2.用臀部及肚子支撐，將身體推起來，才不會讓膝蓋做主要支撐，減少傷害，讓使用年限大大加長。
甘思元表示，做『深蹲』在毫無負重的前提之下，過程中最重要的不是能夠撐在那邊多久，停在特定動作許久，而是『動作模式』是否正確，應檢查肚子是否縮緊、背打平與否，正確用屁股驅動才是最大重點。
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