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小孩不專心？專家分享提升專注力的小技巧 | 家庭兩性 | 生活 | 聯合新聞網
作者／黃彥鈞 職能治療師「老師，有沒有什麼方法能幫我孩子專心呢？」 分享 facebook 還記得黃老斯跟大家解釋小朋友不專心的可能原因嗎？感覺統合失調和肌肉張力低下，難免讓小朋友力不從心。. } }); } 但其實這兩類原因是一種廣泛的歸類，要幫助孩子提升專注力，還需要媽媽爸爸的細心觀察，才能找出原因對症下藥。但是要怎麼做呢？身為職能治療師，觀察行為是診斷時很重要的一環。黃老斯建議，注意到孩子做功課、上課不專心時，可以從以下幾個方向來觀察找出原因：▍ 先觀察孩子的專注力擺哪家裡發現小孩寫功課寫到一半就分心了，有些媽媽爸爸是不是忍不住就「提醒」孩子回神呢？黃老斯建議，面對孩子時常不專心難以改善的時候，先觀察孩子每一次不專心時在做什麼。是在書桌前發呆、愰神呢？還是寫到一半就昏昏欲睡，或者是會跑開去做特定的事情（畫畫、摸玩具或一直想碰電腦）？▍ 詢問老師的觀點有時候孩子是在課堂上不專心，媽媽爸爸看不到，往往是發現功課不會寫，或是老師反應時才知道。這時我們可以請搶先看不能不逛老師說明他們的觀察，加上我們平常生活對小朋友的觀察，可以對孩子不專心的反應，有全面的了解。▍ 了解小朋友的想法在某些不專心的狀況下，孩子並不是丟著功課不管，這時媽媽爸爸可以以同理性來關心孩子的狀況。了解孩子寫不專心的原因。往往可以藉此發現孩子真正的困難喔！孩子不專心時所做的事情，其實是幫助我們找出原因的好線索。許多孩子不專心的原因常見的有：㊀ 姿勢不對，寫功課真吃力孩子閱讀、聽講沒問題，但是實際寫功課顯得很吃力，或商品購物是呈現不對的姿勢，例如：彎腰駝背或是趴著寫字，這時就是姿勢不對的問題。黃老斯建議選擇可調整高低的桌椅，讓小孩保持在肩膀自然垂下的姿勢下寫功課，可以減輕小孩肩頸的負擔，就不容易產生疲勞囉。㊁覺得功課太難──對該學科沒有概念有的孩子其實寫功課是很投入的，但遇到特定的學科就會不專心，像是數學就是常讓很多孩子傷透腦筋。這種情況就是孩子在特定學科的學習遇到困難，每個孩子在學科表現的能力不一樣，解決方向也會略有不同唷！㊂ 沒體力和精神──缺乏適度休息很多媽媽爸爸在孩子放學後就送去安親班、才藝班和各種學習活動。有的孩子可能整個禮拜都在不斷的學習中推薦最省錢的購物商城渡過，剩下的自由時間精疲力盡，還要完成會員專屬優惠學校的作業，除了效率不佳外，也會產生負面情緒。黃老斯建議媽媽爸爸，安排才藝、安親班時也要安排適時的休息時間，讓孩子能夠喘口氣外也有足夠的時間完成作業。養成正常的作息，讓孩子有足夠的睡眠，才有精神進行整天的學習活動。孩子上課專心，學習效率佳，功課就會順利寫完，養成這樣的正向循環，才會事半功倍喔！【延伸閱讀】●孩子學業表現不佳，可能是手眼協調出問題！試試這3個加強方法●小一新生入學懶人包，家長最常問的10大問題一次解答
NBA／尷尬了！熱火積極要人 但巴特勒當年卻這樣說
在灰狼球星Jimmy Butler高喊「賣我」而球團也終於點頭後，短短2日吸引8支球隊上門詢問，其中熱火、騎士最為積極，但尷尬的是，有網友翻出幾年前報紙，當時Butler表示，「我永遠不會穿上熱火隊球衣。」
根據《ESPN》知名記者「沃神」Adrian Wojnarski報導，許多球隊都對Butler有興趣，包含Butler最想去的快艇、籃網也在其中，還有熱火、活塞、火箭、76人、拓荒者和騎士等隊。
Wojnarski透露，其中熱火總管Pat Riley最積極與灰狼討論交易細節，而騎士老闆Dan Gilbert更直接打電話給灰狼老闆Glen Taylor要人。
本月剛滿29歲的Butler上季離開效力6季的公牛轉投灰狼，與恩師Tom Thibodeau重聚，是灰狼睽違14年重返季後重要功臣。不過日前傳出他與灰狼新生代主力球員不合，遲遲不願續約，最後拋出「賣我」宣言。
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