【搶購】抗老化健康三寶： 怎樣呼吸、喝水、飲食最健康~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 最貼近人性心靈的作家──何權峰醫師告訴你如何活得更健康！
＊你知道嗎？其實室內的空氣污染物比起戶外更為嚴重。
＊你知道嗎？水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，人類就超人氣商品會逐漸走向老化之路。
＊你知道嗎？感冒時除了發燒外，喉嚨有痰或咽喉腫痛，則不宜喝薑湯，否則會使病情惡化。
＊你知道嗎？每星期固定選擇一天只吃流質食物，不但有助減肥，而且可直接消除體內毒素，替腸胃進行大掃除！
醫學證明，許多老人病像高血壓、心臟病和動脈硬化等的病因，都可以追溯到十歲時身體組織所發生的極細微變化。所以，今天你所做的任何一件事都會影響到三、四十年之後的你。本書針對生活中最重要，也最常被大家忽略的三件事──「呼吸、喝水、飲食」，告訴讀者如何從日常生活習慣中獲得健康。這些開箱文網友超推祕訣大都非常簡單，然而卻有意想不到的好處，即使是高齡七十，甚至生病的患者，均能從中獲益。
二十一世紀的養生之道講求自然，何權峰醫師的健康三寶，提供你最實用、最簡單的抗老化方法，從生活中提高身體的免疫力：
熱銷商品限定折扣價>熱銷＊怎樣呼吸“最健康”網購人氣商品都巿的空氣污染源有如化學雜菜湯，一般人的呼吸方法容易過度吸氣，進而百病叢生，腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。
＊怎樣喝水最健康喝水看似簡單，卻大有學問，水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，就會逐漸走向老化之路，每天1500CC的飲水療法可以讓你更健康。
＊怎樣飲食最健康古代醫書有言，漱津咽唾可以長壽不老，酸性體質是百病之源，因此充分咀嚼以及多吃鹼性食物，自然成為現代人抗老養生祕訣。
作者簡介省荷包最貼近人性心靈的作家──何權峰網路熱銷商品>首選何醫師，不只是一位醫師。對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。他認為：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。
商品訊息簡述:
作者： 何權峰
新功能介紹- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2006/06/28
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鄭愁予現身南投縣 朗誦「天使的笑容」給他們聽 | 中小學 | 文教 | 聯合新聞網
南投縣暨大附中慶祝創校60周年，今結合現代詩團朗賽和向大師致敬活動，詩人鄭愁予到場為該校書寫經典詩句，其手稿則刻上「愁予石」，作為文學特色校景藝術；另草屯鎮公所鎮刊改版邀103歲人瑞林桂川提筆書「草屯」兩字當封面。草屯公所指出，為減少鎮庫支出、豐富鎮刊內容，將原出版「草屯通訊」季刊和「草鞋墩風華」年刊合而為一，變成以鎮政發展、草鞋墩風華和產業特賞3大面向的半年刊，刊名待論，但今先邀首期刊內人物林桂川書寫「草屯」以為開端。. } }); } 而今年高齡103歲的林桂川身體硬朗，他提到，從國小就學書法，至今偶爾還會提筆書寫，不是書法家，今天卻為鎮刊提字感到非常開心，因此除書寫「草屯」，還加碼「萬年」兩字，象徵鎮運昌隆。知名現代詩傳奇人物鄭愁予今則現身暨大附中校慶，暨大附中表示，學校每年舉辦「山城詩歌節-現代詩團朗比賽」和「向大師致敬」活動，今年為校慶將兩者結合，邀鄭大師到校，學生則以朗讀、影片、詩歌、音樂與舞蹈等形式向他致敬。鄭愁予也在現場親自為暨大附中師生朗誦「天使的笑容」，知名詩人蕭蕭也共襄盛網路熱銷商品優惠專區舉，擔任「現代詩團朗比賽」的總講評；暨大附中校周年慶推薦商品長張正彥說，兩位大師是許多師生的偶像，他們願意到暨大附中，是今年校慶的高潮，也是莫大光榮。而鄭愁予為附中書寫經典詩句，校方將手稿刻在「愁予石」，昨揭幕作為文學特色校景藝術，也邀請知名書法家許民盛以埔里風景入畫，鑲嵌詩人名句，書法家陳衡更將鄭的經典作品書寫在埔里紙做成的特色提袋，用藝術文創品向大師致敬。知名詩人鄭愁予（右3）今赴南投縣參加暨大附中60週年校慶，且朗誦「天使的笑容」給全校師生聽。圖／暨大附中提供 分享 facebook 知名詩人鄭愁予（右3）今赴南投縣參加暨大附中60週年校慶，且為校內「愁予石」揭幕。圖／暨大附中提供 分享 facebook 南投縣草屯鎮公所鎮刊將改版，首期邀當地103歲人瑞林桂川（左）提筆書「草屯」兩字當封面。記者賴香珊／攝影送禮酒推薦熱賣商品英文 分享 facebook 知名詩人2018流行產品熱賣產品鄭愁予赴南投縣參加暨大附中60週年校慶活動。圖／暨大附中提供 分享 facebook 知名詩人鄭愁予（中）和蕭蕭（左）今赴南投縣參加暨大附中60週年校慶活動。圖／暨大附中提供 分享 facebook 南投縣草屯鎮公所鎮刊將改版，首期邀當地103歲人瑞林桂川（左）提筆書「草屯」兩字當封面。記者賴香珊／攝影 分享 facebook
恐怖菜瓜布肺 平均存活期僅0.9年！
報導/黃慧玫 諮詢專家/台灣胸腔暨重症加護醫學會代表暨振興醫院呼吸治療科主任 陶啟偉、台大醫院內科部教授 王鶴健
75歲方先生，多年以前曾出現咳嗽，卻誤認為是心臟問題、支氣管炎而不以為意，直至4年前到中國旅遊，突然出現嘴唇發紫、呼吸困難、胸悶胸痛等，確診為特發性肺纖維化，從此開始以氧氣機度日的生活。
振興醫院呼吸治療科主任陶啟偉指出，人的肺就像氣球般，有著柔軟具彈性的肺泡壁，若罹患「特發性肺纖維化」，肺泡壁會因纖維化而充滿疤痕, 如同菜瓜布般，漸漸喪失氣體交換功能，最終導致呼吸窘困，是不可逆的肺部疾病。
特發性肺纖維化是一種病因不明的疾病，但目前已發現數項潛在危險因子，包括家族史、年齡(50歲以上成人)、吸菸、胃食道逆流、環境暴露 (如常接觸粉塵)等，都可能影響甚至侵蝕正常的肺部功能。
存活期較癌症低 喘咳累快就醫
陶啟偉表示，菜瓜布肺常見的三大症狀，包括喘、咳、累，早期症狀無特異性，而且與其他疾病相似，常被誤診為支氣管炎、氣喘、COPD、肺氣腫、心臟疾病，約需耗費1~2年確診。根據盛行率推估，台灣目前約有1,500到2,000位菜瓜布肺患者，但可能還有很多潛在病人沒被確診！
台大醫院內科部教授王鶴健表示，研究顯示，菜瓜布肺的平均存活率約為2~5年，5年存活率比乳癌、結腸癌、皮膚癌、膀胱癌等還要低。值得注意的是，台灣菜瓜布肺的整體存活期僅0.9年，遠遠低於美英日等國，推估可能較晚診斷，確診後都是疾病末期，所以死亡率較高。
王鶴健說明，急性惡化是造成菜瓜布肺病人死亡的主要原因，而年紀漸增、肺活量降低、一氧化碳擴散能力變差等都是急性惡化的危險因子。
研究指出，肺活量(FVC)會隨年齡增長下降，以40歲以上的健康成人而言，平均肺活量下降速度為30毫升/年，菜瓜布肺病友的肺活量下降速度則高達200毫升/年，是一般人的6倍之多！
天氣也是導致菜瓜布肺病人急性惡化的常見原因。在冬季，急性惡化的發生率和死亡率都較其他季節高。
儘早就醫 藥物治療延緩疾病發展
特發性肺纖維化的主要治療目標，是盡可能延緩病友肺活量下降的幅度，減少急性惡化的發生風險。一旦確診應立即給予藥物治療，才能將患者的肺功能保留在比較好的階段。
王鶴健指出，但過往藥物僅能緩解症狀，且副作用大。所幸現在的治療藥物已較以往有很大的突破，以抗纖維化藥物，配合氧氣治療、肺部復健等，可有效延緩肺活量下降速度，並減少68%的急性惡化機率，持續治療更可以降低43%的死亡風險，僅需早晚各服用一次，可改善病人預後生活品質。
陶啟偉說，及早發現、及早治療，是提升特發性肺纖維化存活期的急迫任務！台灣胸腔暨重症加護醫學會呼籲，若出現不明原因喘、咳、累，或是食慾不振、體重下降、杵狀指等症狀長達8周以上，應儘早至胸腔內科檢查。
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