【流行】不勉強，更快樂：快轉人生的慢節奏練習~熱賣好書
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│空│喝杯咖啡，坐著放空，享受和自己約會
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【本書特色】
★澳洲百萬讀者支持的慢活播客，為了找回健康的身心，分享自己如何暫停下來找到生命方向，以及如何透過練習做取捨，排除障礙，重新擁有對生命的熱情，找到最自己適合的「慢活節奏」。
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作者： 布魯克‧麥卡拉莉
新功能介紹- 原文作者： Brooke Mcalary
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日職／王柏融4打數1安 連5場出賽均上壘 | 台將征戰日職 | 運動 | 聯合新聞網
王柏融敲出安打。 擷圖自畫面 分享 facebook 日職火腿隊今晚出戰歐力士隊，台灣球員王柏融在6局上擊出安打，近5場出賽都上壘、有4戰敲安；火腿在8局上攻進3分、拉開差距，終場限定折扣價特惠組合以4：0擊敗歐力士，拿到5連勝。. } }); } 火腿今折價券代碼折扣情報天先發打線略作調整，主砲中田翔輪休，王柏融改打第3棒，4、5棒分別為近藤健介、清宮幸太郎。王柏融前兩打席都擊出二壘方向滾地球出局，6網拍熱門商品便宜團購局上和歐力士先發投手山岡泰輔纏鬥到兩好3壞後，選擇一記偏低的直球出棒，敲出中外野安打。8局上西川遥輝、大田泰示接連敲安，王柏融擊出一壘方向滾地球出局，將隊友推進至網路人氣產品top10好物分享二、三壘，之後火腿靠對手守備失誤攻下1分，並接續以保送、高飛犧牲打搶分。4局下，王柏融演出美技守備，歐力士佐野皓大擊出左外野強勁高飛球，被「大王」第一時間起步攔進手套；王柏融在8局下退場，守備位置由杉谷拳士入替。5月25、26日火腿出戰西武隊，王柏融都有安打表現，28日對戰羅德隊，也敲出1支安打，且是傷癒歸隊後首支長打，前天對羅德兩打數無安，但獲得兩次保送。此戰王柏融4打數1安打，打擊率維持不動，目前為2成73。火腿在5局上靠平沼翔太、中島卓也敲安打及投手牽制暴傳跑回第1分，先發投手加藤貴之投7局，只被擊出1支安打、無失分，拿到個人本季第2勝（4敗）。
日本島根縣外海隱岐群島 1無人島供灑葬儼然海上墓園
日本唯一一座供遺屬灑葬親人骨灰的無人島，目前已有137人安眠於此，由於每年只有2個月可以登島，遺屬在無法登島時，可從對岸遠眺追思親人，讓這座島宛如漂浮海上的墓園。
日本經濟新聞報導，少子化讓傳統的墳墓難以維持，加上高齡者有「不想給小孩或孫子們添麻煩」、「不想進入黑暗的墳墓裡」等想法，位於島根縣外海的隱岐群島一座無人島，吸引了希望回歸自然灑葬者的目光。
這座無人島名字是葛島，目前是日本唯一一座灑葬島。
要前往葛島，得先從島根縣松江市的七類港，搭乘3小時10分的大型渡輪到隱岐群島的菱浦港（島根縣海士町），再轉搭5分鐘小漁船，就能看到布滿葛藤及熔岩、面積約1000平方公尺的葛島。
抵達葛島，走過臨時碼頭再爬約50個階梯，視野豁然開朗，這裡有被樹木包圍的2個灑葬場，在一片寂靜的環境中伴隨著海浪聲。
「這裡看得到海，就灑在這裡吧」，帶著父母的骨灰從首都圈來到島上的一對姊妹，選了一處樹根作為灑葬處。
父母生前雖然曾說過想灑葬，但並未具體說明細節，這對姊妹面對母親與父親在今年1月及5月先後離世時，還來不及做好相關準備。
就在整理老家時，這對姊妹發現母親生前寫的一張便條紙，內容是「散骨島 島根縣」（日文散骨就是灑葬之意），姊妹後來上網查得知地點，決定依照母親遺願來到這裡。
比起海葬，灑葬讓遺屬更清楚自己已逝的親人在哪裡，這也是這對姊妹決定選擇灑葬的原因之一。
這對姊妹想到自己的母親非常喜歡花草，學生時代也是登山社成員，認為這裡會是母親喜歡的地方。
葛島位處國立公園內，無法建造碼頭，所以每年除了設有臨時碼頭的5月和9月，其他時間沒有人可以登島；戶田葬祭服務公司的董事出身隱岐，所以取得葛島後從2008年將全島設為灑葬場。
目前已有137人灑葬於島上，另有79人完成生前預約。
已完成生前預約的81歲宮坂竹司，也將自己的亡妻骨灰灑葬於此，每年都來島上「掃墓」2次；不過，他今年說，腳愈來愈不靈光了，這次大概是最後一次登島了。
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