【最便宜】從哈巴狗變瘋狗：台灣媒體亂象紀實~熱賣好書
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商品訊息描述: 台灣媒體生病了！
電視記者為誇大淹水，下蹲以製熱賣商品造「水深及胸」假象；320總統大選開票集體灌票造假；把中國錢塘潮影片移花接木當南亞海嘯。新聞業已然變成製造業！
台巴孤兒吳憶樺監護權之爭，各新聞台為搶收視率不惜以稚兒為芻狗。許純美坐上主播台，十足新聞綜藝秀。地震奇人、天王、大師、名模充斥，凸顯造神、誇大與膚淺的歪風。主播名嘴彷彿白賊七，專業倫理不受重視，有問必錄取代查證，欠缺誠信放話挑釁，報導新聞有如撰寫小說，誇大、煽情、膚淺。台灣媒體再也不可信！
新聞不是謊言欺騙的執照，亞洲新聞最自由的台灣，何時才可以擺脫唯利是圖、意識形態及政治偏見....還給大網拍熱門商品眾一個乾淨的閱聽空間。購買哪裡買作者簡介享好禮盧世祥台灣台南安平人，1949年生
高雄中學畢業，台灣大學學士、政治大學碩士、美國柏克萊加州大學碩士
歷任新聞機構記者、編譯、採訪主任、編譯主任、特約撰述、主筆、總編輯、總主筆、副社長、常務董事、常駐監察人、顧問
並先後兼任教職於文化學院、台灣大學
現任財必買團法人新聞公害防治基金會執行長好康平台開箱炫耀文發燒好康
商品訊息簡述:
作者： 盧世祥
新功能介紹- 出版社：前衛
新功能介紹 - 出版日期：2008/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北美力嘉年華 多元活動大展演 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
新北市美力嘉年華熱鬧登場，新北市長侯友宜（左2）與新北市教育局長張明文（左1）一同在台上扭腰擺臀。 記者張曼蘋／攝影 分享 facebook 新北市美力嘉年華昨在市民廣場登場，今年以推薦產品送禮酒推薦「愛美麗的藝想世界」為主題，共設68種動靜態攤位及行動美術館，由技職學生現場完成人體彩繪、簡易編髮與人物速寫等；教育局指出，6月推出系列活動，包含音樂會、藝文場館免費市民日、多元體驗活動和朱銘「人間系列─科學家」雕塑展等。今年嘉年華擺設68個動靜態攤位及行動美術館，其中「動物星球普普風」行動美術館，集結新北搶先看市全國美展19件優秀作品。 記者張曼蘋／攝影 分享 facebook 新北市長侯友宜參觀其中的「Niki的心靈城堡」行動美術館，體驗扭蛋省錢妙招特賣會活動，轉出鶯歌工商學生製作的「愛情」木雕御守。侯表示，透過走到戶外，讓孩子們的藝術作品能被看到，希望新北市的技職孩子們，慢慢從地方舞台到全國舞台，甚至有一天網路熱銷產品跟名師站在國際大舞台上，讓全台灣看得見。侯友宜參觀其中的「Niki的心靈城堡」行動美術館，體驗扭蛋活動轉出學生製作的「愛情」木雕御守。 記者張曼蘋／攝影 分享 facebook 鶯歌工商「Niki的心靈城堡」主題展，讓小朋友們體驗吹畫、滾珠畫。 記者張曼蘋／攝影 分享 facebook . } }); } 昨天活動現場集結多元藝術，其中「愛美星球區」結合技職教育，由技職學生現場人體彩繪、簡易編髮與人物速寫；「愛玩星球區」、「愛現星球區」規畫多元豐富的DIY手作與藝術體驗活動；「愛秀星球區」則有新北市音樂舞蹈學生團隊現場演出。新北市教育局表示，今年以「愛美麗的藝想世界」為主題，規畫6月系列活動，包含音樂會、藝文場館免費市民日、美力嘉年華及多元體驗活動，闖關即有機會抽iPad、腳踏車等，現場尋找愛美麗星球立牌拍照打卡，還可兌換限量「愛美麗口眼罩組」；另外，6日起至7月11日市民廣場還會展出朱銘大師「人間系列─科學家」雕塑展，歡迎民眾欣賞。
大叔的進擊》做對兩件事 兩年狂甩10公斤
大學時期體重不到50公斤，忙碌於工作讓體重快速飆升至90公斤，王文潮花兩年時間減重10公斤，他分享成功的祕訣就是專注兩件事：重訓與飲食。
文／潘羿菁
曾經一度胖到90公斤，整個人身體臃腫一倍，最後下定決心，花了兩年減重10公斤，台塑集團管理中心常務委員王文潮談起減重過程，宛如打開話匣子。不走飆汗劇烈運動，專注於重量訓練以及低脂飲食，67歲的王文潮展現結實二頭肌的身材，絲毫不輸給健身房教練。
年輕時，王文潮熱愛運動，不論是哪種球類運動都熱中參與，大學剛畢業時，170公分高的王文潮，體重只有45.5公斤，幾乎比女生還要瘦。不過，畢業後，進入台塑集團忙碌於工作，一週工作6天加上應酬餐會不斷，體重宛如吹氣球般增加，最後來到人生顛峰期的90公斤。
受朋友刺激 練出結實二頭肌
王文潮說，那時候感覺到身體太重，對於膝蓋負擔很大，剛好有一位牙醫朋友在分享朋友的減重心得，從100公斤成功減到70公斤，促使自己也去健身房運動，「剛開始真的很辛苦，連深蹲都蹲不下去」。
他報名連鎖健身房每週3次重訓課程，每次花半小時，一個動作共計5組，每組必須完成15下，合計要75下。在教練的帶領下，針對不同的身體部位練習，王文潮說，腿部是最難練的，因為7成肌肉都在大腿，一蹲下去加上自身重量，血液都衝到腿部，所以每次做完一組都會氣喘吁吁。
不過他認為，小腿肌肉練得好對血液循環很有幫助，所以有人會說小腿是第2個心臟，「現在的女生都不要小腿肚，其實對身體不好」。
以前王文潮到大型連鎖健身房運動，時常碰到人太多，機台沒得用的窘境，後來配合的教練獨立門戶自行開業，他跟著轉到小型健身房。他認為，目前台灣小型、個人化健身房的開辦會是趨勢，可以讓想運動的人，獲得實際運動效果。
10年健身有成 私下不忘吸收新知
2008年開始運動，隔年就有明顯效果，體重從90公斤下降到86公斤，2010年更是降至80公斤；花兩年成功減重10公斤，體脂率從超標的24.7%下降到正常值的16.8%。「肌肉一直增加，新陳代謝變快，就會減少脂肪。」王文潮說。
不過，當脂肪量持續下降，身體防衛機制就會啟動，自動儲存脂肪，導致體重無法再下降，就是俗稱的減重撞牆期。王文潮聽取教練的建議，開始調整飲食習慣，增加蛋白質與蔬菜，少吃澱粉，最後才突破撞牆期。只是身為台塑集團王家成員，仍是避免不了交際應酬，他笑說：「只要去外面吃一頓、喝個酒就破功啦。」
有趣的是，王文潮的減重計畫雖然有教練帶領，不過他還發揮研究精神，主動上網找資料，「讀了資料就去考教練知不知道」。王文潮說，運動科學不斷更新，一直在推翻過去的理論，這也是為何現在的籃球選手身形，跟早年的選手不太一樣，因為他們都是透過健身強化運動表現。換言之，好的健身房教練，也應該要定期學習最新知識，維持一定專業度。
目前國人健身風氣盛行，他建議運動要搭配專業教練較為妥當，因為健身是很激烈的運動，如果產生疼痛，第一時間有專業教練或是物理師做判斷，才能避免產生運動傷害。
從2008年開始運動至今，已經維持10年時間，體重刻意維持在80公斤左右，王文潮卻說，運動不能抗衰老，看起來卻比10年前年輕，他還是秀出自己的敬老卡，很得意地說：「要超過65歲才能領的吔。」…(本文節自財訊564期，詳全文)
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