【2019熱門商品】33個下流老人的翻身日記：醫學教授傳授7方法， 教你優雅、滿足、少煩惱，過好每一天！~暢銷書籍
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商品訊息描述: ★日本暢銷15萬冊！
10、20年退休後，
年金縮水、存款不夠，該怎麼辦？
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你或許想問，該怎麼規劃老後漫長的時光？該怎麼存夠老本？…精選優惠…
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日本權威精神科醫師保坂隆強調，人到老年，最能自由活出特賣會自我，最能隨心所欲來享受人生。與其在意自己擁有多少錢，更重要的是為重要事項排定優先順序，並活用金錢。因此，你只要心態和方法對了，就能優雅、滿足、少煩惱，度過平安幸福的每一天！
◎7種翻身提案，你不再是「下流老人」！
??? 本書作者提供7種翻身方法，並搭配33個真實案例，教你在邁入人生下半場時，如何在食衣住行育樂各方面，調整生活步調……
非逛不可★翻身方法1：節儉不等於縮衣節食過苦日子，而是充分發揮現有物品的價值。
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退休插畫家H女士揮別東京後，將不方便的鄉下生活當成樂趣，不再缺什麼就立刻出門採購，而是思考用什麼東西取代。例如：將紅酒軟木塞的灰燼，代替簽字筆墨水。
★翻身方法2：老後吃得不多、食量減少，得多用點心思避免浪費食材。
【案例】設定「清冰箱日」，創造意想不到的餐桌樂趣。
作者同事的妻子不僅定期清理冰箱，還規定那一天只能用既有食材做飯，激發創意料理。例如：用手邊材料，不加番紅花，調理出美味的西班牙海鮮飯，增添用餐話題。
★翻身方法3：覺得身體不中用？用心聆聽身體的需求，一樣可以活蹦亂跳。
【案例】出門必定搭車才省力氣？NO！其實可以靠雙腳走出健康。
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★翻身方法4：退休後不再忙於工作，重新建立興趣相投的朋友圈，會活得更精彩。
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熱愛書法的H女士必看好書追求更好的用具，於是揪團和朋友一起到廣東買端硯，不僅省下高昂費用，淘到不少好貨，還順便觀光旅遊。
★翻身方法5：很多人不願面對生死課題，但想走得從容有尊嚴，現在就要認真思考。
【建議】寫下「終活」筆記，妥善規劃身後事。
記載對照護及延命治療的想法、遺產繼承的願望、給親友的話語……六件事，並與家人談論相關話題。別怕觸霉頭，這樣做反而會讓活著的每一天更具光彩。
另外，還有……
?和老伴規劃財產使用方式
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商品訊息簡述:
作者： 保坂隆
新功能介紹- 譯者： 侯詠馨
- 出版社：大樂文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/23
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
盼20年 富岡漁港擴建動土 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
將斥資5.23億元的富岡漁港擴建與堤防災損修復工程，昨天由台東縣長饒慶鈴（左二）等人共同動開店送禮推薦送禮酒推薦土。記者羅紹平／攝影 分享 facebook 台東縣民企盼超過20年，斥資5.23億元的富岡漁港擴建（交通船碼頭新建）及堤防災損修復工程昨天動土，台東縣長饒慶鈴表示，盼完工後，讓富岡朝國際觀光多功能港邁進。富岡漁港是台東縣重要漁港，也是往來台東與蘭嶼、綠島間的主要交通門戶，經地方各界及歷任縣長努力爭取，104年獲中央補助擴港及災後復建工程（第2標）經費，歷經4年共7次流標，總算在今年4月24日決標。. } }); } 饒慶鈴表示，未來富岡將朝國際港口發展，昨天的工程動工是重要里程碑，縣府未來會積極爭取第二階段的工程建設，分別針對富岡、綠島、蘭嶼港區進行建設規畫，包括向中央爭取富岡漁產直銷中心、臨港公園等建設，讓富岡、綠島、蘭嶼更具觀光潛限時產品人氣產品力。議長吳秀華說，富岡港網購人氣產品網友超推改善工程完工後，會讓遊客有感，不必拖著行李走遠路登船，對台東留下更折扣評價好印象。台東縣農業處表示，目前富岡港區疏浚、觀光魚市整建、防波堤美化、全港區照明設備汰換等硬體設施更新，已陸續完成。富岡漁港擴建（交通船碼頭新建）及堤防災損修復工程，包括將南防波堤進行延伸，設置客運碼頭及填築新生地等，逐步轉型成為國際觀光港口。
高爾夫》?岡奈紗、小平智載譽歸國，本週回家衛冕冠軍大業
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】日本LPGA的年度第三場大賽－總獎金一億四千萬日圓的Japan Women's Open Golf Championship（日本女子公開賽），連續兩年留在千葉縣開打，只是主戰場從Abiko Golf Club（我孫子高爾夫俱樂部）換成Chiba Country Club（千葉鄉村俱樂部）的Noda Course（野田球場），旅美日本選手畑岡奈紗（Nasa Hataoka）載譽歸國，企圖征服另一座國家公開賽的主戰場。
年僅十九歲的畑岡奈紗，兩年前以業餘身份在栃木縣的Karasuyamajo Country Club（烏山城鄉村俱樂部）高舉冠軍盃，硬是把二千八百萬日圓的支票留給了一桿之差落敗的堀琴音（Kotone Hori），去年升格為職業選手更加威風，四天狂飆低於標準桿二十桿，終場大贏了申智愛（Jiyai Shin）八桿之多。
事實上，畑岡奈紗去年此時才喪失LPGA工作權，沒想到帶著失落的心情回家，反而贏得Miyagi TV Cup Dunlop Ladies Open（登祿普女子公開賽），接著再衛冕這場日本高協主辦的女子大賽。
畑岡奈紗後來高中LPGA資格考狀元，今年回到美國戰場的表現判若兩人，並在六月下旬的Walmart NW Arkansas Championship（阿肯色錦標賽）搶下首勝，可惜隔週的KPMG Women’s PGA Championship（女子PGA錦標賽）三人延長賽敗北，錯失締造另一次的二連勝的壯舉。
總計這個球季，畑岡奈紗共參加了二十場LPGA，累積戰果1,093,790美元，暫居獎金榜第六，目前世界排名十七，本週有機會成為日巡賽史上第四位在同一場比賽完成三連霸業的選手，而且面臨的考驗更大，因為日本女子公開賽每年都會造訪不同的球場。
過去在日巡賽締造三連霸者的前兩位選手都是遠到而來歐洲客人，首位是生涯累積二十座美國LPGA冠軍的英格蘭名將Laura Davies（蘿拉•戴維絲），連贏1994至1996年Itoen Ladies Open（伊藤園女子公開賽）。
再來是七十二勝的瑞典傳奇球星Annika Sorenstam（阿妮卡•索倫絲坦），2001年起開始席捲美、日巡賽共同認可，但如今改名為TOTO Japan Classic（日本菁英賽）的Mizuno Classic（美津濃菁英賽）。
另一位是在LPGA留下十一勝紀錄的前世界球后級人物申智愛，她選擇了千葉縣的Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）發威，2014年起連續三年帶走Nichirei Ladies（日惹女子賽）。
同期間男子賽將在愛知縣的Miyoshi Country Club West Course（三好鄉村俱樂部西球場），進行總獎金一億一千萬日圓的Top Cup Tokai Classic（東海菁英賽），前來衛冕的日本選手小平智（Satoshi Kodaira）也是載譽歸國，他今年以非會員身份贏了一場美巡賽冠軍。
現年二十八歲的小平智，四月初在名人賽並列二十八後，接著以世界排名四十六受邀參加在南卡州的Harbour Town Golf Links（哈伯鎮高爾夫球場）進行的RBC Heritage（傳承盃邀請賽），結果演出不可思議的六桿大逆轉，一役打開美巡賽大門，這也是為何今年球季截至目前為止只打了四場日巡賽的原因。
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